Home Office: 10 Dicas para Manter uma boa produtividade
O home office é uma realidade para muita gente. Porém, em casa, as distrações se multiplicam.
Assim, ficar por dentro de algumas dicas de produtividade é essencial para mudar esse cenário e manter a concentração.
Então, confira na sequência o que fazer e melhore sua performance no trabalho. Boa leitura!
1) Tire um tempo com a família e os amigos
Em primeiro lugar, no home office fica fácil se perder no tempo e acabar descuidando dos momentos de lazer.
Afinal, já se está em casa mesmo, então se entra no embalo e quando se percebe o trabalho que era para durar 8h está em 12h.
Portanto, não cometa esse erro. Conversar com a família e com os amigos e ter momentos de descontração e diversão também ajudam na produtividade.
2) Mantenha a postura correta como uma das dicas de produtividade
Sim, esse cuidado também faz toda a diferença. Inclusive, investir em uma das melhores cadeiras ergonômicas é fundamental para manter o conforto e, consequentemente, a concentração.
Por isso, essa é uma das dicas de produtividade que, além de ajudar na performance, protege a saúde.
Afinal, a atenção à ergonomia reduz o risco de lesões na coluna, ombros e pulsos. Assim como, diminui as chances de desenvolver problemas circulatórios, entre outras condições.
De acordo com a mestre em fisiologia do exercício pela UNIFESP e palestrante, Bianca Vilela, de São Paulo, a falta de consciência corporal é uma vilã da produtividade e da saúde.
Então, é preciso fazer a correção postural para evitar dores, desalinhamento de vértebras, desvios posturais e até LER (Lesão por Esforço Repetitivo).
3) Pratique a meditação
Em terceiro lugar, é comum ver a meditação apenas como uma forma de relaxar e ter mais bem-estar.
Entretanto, praticar sessões regulares, entre 30 e 45 minutos de duração, auxilia na saúde mental.
Assim, se aumenta a capacidade de foco, concentração e racionalização. Assim como, a facilidade de resolução de problemas e de manter a serenidade.
4) Organize suas tarefas por dificuldade
Depois, outra das dicas de produtividade importantes é a organização no geral. Porém, a de atividades é uma das mais difíceis, mas também essenciais para a performance.
Dessa forma, o ideal é que você liste-as por ordem de dificuldade. Sendo as mais extensas ou complexas primeiro e as simples no fim da lista.
5) Aprenda a dizer não como uma das dicas de produtividade
Não, você não estará sendo mal educado. Afinal, é possível negar algo com educação e gentileza.
Quando você acumula muitas tarefas e diz sim para todo mundo, dificilmente terá um bom nível de produtividade.
O tempo é algo limitado e dizer sempre sim poderá impedir o progresso de atividades importantes ou que você quer fazer.
6) Estabeleça metas diárias e se recompense
Embora seja desafiador, o home office pode te oferecer muitos benefícios. Entre eles, o ganho de tempo, a fuga do trânsito, a flexibilidade e muito mais.
Porém, a cobrança será a mesma do escritório “fora de casa”. Portanto, entre as dicas de produtividade está a criação de metas diárias.
Seja quanto à realização de um certo número de tarefas, telefonemas ou reuniões, o importante é estabelecer um goal para aquele dia.
Então, ao alcançá-lo permita-se celebrar fazendo algo que gosta ao final do expediente.
7) Invista em ferramentas que facilitem a rotina
De fato, o que não faltam são recursos tecnológicos para ajudar a produtividade, como softwares e apps, por exemplo.
Então, vale a pena investir em algumas dessas ferramentas para listar tarefas, facilitar pesquisas e envios de mensagens ou até criar anotações rápidas.
Assim, entre as opções disponíveis estão o Trello, Wunderlist, Google Now, Google Assistente, Evernote e muito mais.
8) Durma bem para seguir as dicas de produtividade
Bom, de nada adianta aprender várias dicas de produtividade se o seu corpo e sua mente estiverem estafados.
Por isso, é importante respeitar a qualidade do sono. Ela importa tanto quanto o número de horas dormidas.
Quando se dorme bem, se acorda com mais disposição e se aumenta os níveis de produtividade.
Sabe a meditação? Pode ser feita antes de dormir. Da mesma maneira, evite televisão, celular e o computador nesse momento.
9) Tenha um ambiente agradável
Assim como a ergonomia é importante, o seu local de trabalho também é. Por isso, escolher um cômodo que seja confortável, bem iluminado e tranquilo é fundamental.
Além disso, dificilmente você conseguirá colocar em prática as dicas de produtividade se não se sentir à vontade no home office.
10) Tente se divertir trabalhando
Por fim, tudo o que se faz com propósito, com divertimento e com paixão flui muito melhor. Inclusive, interferindo diretamente na produtividade e na motivação.
Então, procure fazer suas tarefas da maneira mais agradável possível, com leveza, tranquilidade e paciência.
É claro que esse é um processo que demanda tempo e dedicação. Afinal, você precisará treinar aspectos como ansiedade e inteligência emocional. Mas, persista até chegar lá!
Muitos sites já produzem conteúdo à partir de colaboradores que trabalham em regime de home office, como o Central Comics. Agora é colocar em prática as dicas de produtividade que aprendeu aqui e elevar sua performance e satisfação no home office. Até logo!
